TIPS MENGHILANGKAN PERUT GENDUT / BUNCIT DENGAN METODE “SHT”*
(Self Hypnotize Therapy)

1. Lakukan setiap pagi, sebelum matahari terbit.

2. Pilih lokasi yang tenang, sehingga anda dapat fokus ber-konsentrasi.

3. Menghadap matahari terbit dan lakukan, peregangan otot.

4. Berdiri tegak, tundukan, kepala.

5. Tatapan mata fokus ke arah perut.

6. Buka kaos/baju pada bagian perut.

7. Tarik nafas dalam-dalam, dan tahan……

8. Sentil perut berulang-ulang sambil mengucapkan :
   NGISIN NGISINI…3X

Post: Wardiyo (Chamera)